« La façon la plus efficace de se brosser les dents est de passer continuellement d’une direction à l’autre.," mais c'est très difficile d'obtenir cet effet en se brossant à la main.
Différences clés
Même les brosses à dents électriques, y compris celles contenant des ions négatifs ou Brosse à dents électrique à ultrasons ... et si les vibrations rotationnelles de haute intensité ne sont pas sa fonction première, ce n'est peut-être pas aussi efficace.
Cela ne veut pas dire que vous devez acheter une brosse à dents électrique tout de suite. Si vous brossez très soigneusement et de la bonne manière, vous pouvez obtenir presque les mêmes résultats avec une brosse à dents manuelle.
Mais pour la plupart des gens, quand ils se brossent les dents, ils ont tendance à « se contenter de faire des mouvements » plutôt que de « faire l’effort » requis pour se brosser les dents de manière vraiment rigoureuse., manière scientifique. "C'est pourquoi nous disons habituellement que les brosses à dents électriques sont effectivement bien meilleures que les brosses à dents manuelles en termes de cohérence."
Performances en utilisation quotidienne
Si vous avez confiance en votre technique de brossage et que vous ne souhaitez pas envisager d'utiliser une brosse à dents électrique, d'autres études montrent que choisir la bonne tête de brosse à dents est également important.
Selon une étude néerlandaise, les têtes de brosse à dents dont les poils sont inclinés sont plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire que celles dont les poils sont disposés en rangées soignées ou en plusieurs couches.
De nombreuses études ont montré que, sauf si votre dentiste vous a prescrit un bain de bouche pour traiter la sécheresse buccale ou d'autres problèmes de santé bucco-dentaire, utiliser un bain de bouche pour nettoyer votre bouche et vos dents n'est pas plus efficace.
Le point clé ici est qu’il n’existe pas de « raccourcis » par rapport au brossage des dents minutieux et régulier.. Autrement dit, vous devriez vous brosser les dents au moins deux fois par jour, de préférence après chaque repas.
Choisir entre les options
Cependant, des études ont montré que l'utilisation d'une tête de brosse qui oscille d'avant en arrière Brosse à dents électrique,C’est en effet la méthode la plus efficace pour éliminer efficacement la plaque dentaire et prévenir la parodontite..
